目覚めのバナナジュース
お手軽にバナナジュースが飲みたいなあ
と思い、これを買いました。
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道具を買って習慣が変わる良い例。
起きる→バナナの皮をむく→ヨーグルト（無糖）大さじ2杯→氷1個→牛乳200mlくらい
バナナ切れる→スーパーで安くなったバナナ買う
安くなったバナナでむしろちょうど良い。熟している方が甘くてこってり。
若いバナナだとさっぱり。
牛乳の代わりに豆乳を入れると甘みととろみが増します。
片手で朝ごはんがとれて楽だし、体調も良い感じ！難しいこともめんどくさいことも無いので、当分続いていく予定。
いろいろ試してみるとよいですね^^
なくしやすいもの No.1ギターピックはお皿に入れましょう。